คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของคอลลาเจน ที่ประกอบไปด้วยหน่วยย่อยของกรดอะมิโนที่สามารถช่วยในการซ่อมแซมกล้ามเนื้อ รักษาบาดแผล เติมเต็มความยืดหยุ่น และช่วยให้ข้อต่อมีความแข็งแรง แต่ใช่ว่าคอลลาเจนจะอยู่ยงคงกระพันไปกับร่างกายตลอดชีวิตของเรา เพราะเมื่ออายุของเราเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ คอลลาเจนในร่างกายก็จะค่อย ๆ ลดลง และส่งผลกระทบต่อเนื้อเยื่อต่าง ๆ ภายในร่างกายของเรา และทำให้สุขภาพของเราเริ่มอ่อนแอลง เมื่อรู้ความสำคัญของคอลลาเจนอย่างนี้แล้ว หลายคนอาจจะสงสัยว่า ถ้าอย่างนั้นเราควรกินคอลลาเจน ตอนอายุเท่าไหร่ดี แล้วถ้าเป็นเด็กกินได้ไหม รวมถึงคนสูงอายุกินแล้วจะส่งผลดีหรือเปล่า วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกัน
ทำไมต้องเติมคอลลาเจนให้กับร่างกาย
อย่างที่ได้บอกไปข้างต้นแล้วว่าเมื่ออายุมากขึ้นเรื่อย ๆ คอลลาเจนในร่างกายก็จะลดน้อยลง ซึ่งผลวิจัยจากหลากหลายสถาบันล้วนระบุว่า เมื่อถึงช่วงอายุ 20 ต้น ๆ ร่างกายก็จะผลิตคอลลาเจนได้ลดลง อยู่ที่ประมาณ 75% และในช่วงอายุตั้งแต่ 25 ปีขึ้นไป ร่างกายก็จะผลิตคอลลาเจนได้น้อยลงเรื่อย ๆ จนถึงอายุ 40 ซึ่งในช่วงวัยนี้ การสร้างคอลลาเจนของร่างกายก็จะลดลงไปอยู่ที่ประมาณ 30% และเนื้อเยื่อต่าง ๆ ก็จะเริ่มอ่อนแอลงด้วย ส่งผลให้เกิดอาการข้อต่อไม่แข็งแรง ผิวหนังเหี่ยวย่น เกิดริ้วรอยบนใบหน้า ไปจนถึงผิวหนังขาดความชุ่มชื้น
นอกจากนี้แล้ว ปัจจัยภายนอกก็ยังทำให้คอลลาเจนในร่างกายเสื่อมเร็วขึ้นได้ด้วย ทั้งเรื่องของรังสียูวี การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย สารปนเปื้อนในอาหาร เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่ สารอนุมูลอิสระ ไปจนถึงโรคทางระบบภูมิคุ้มกัน สิ่งเหล่านี้จะยิ่งทำให้คอลลาเจนในร่างกายของเราลดลงไปอย่างรวดเร็ว
คอลลาเจนเริ่มกินอายุเท่าไหร่ถึงจะดี
สำหรับใครที่ต้องการรู้ว่าเด็กกินคอลลาเจนผงได้ไหม หรือหากเริ่มเข้าสู่ช่วยวัยรุ่นอายุ 15 แล้วกินคอลลาเจนได้ไหม ต้องบอกก่อนว่าในช่วงวัยต่ำกว่า 20 ปี ร่างกายยังสามารถผลิตคอลลาเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่จำเป็นต้องกินคอลลาเจนเพื่อเป็นอาหารเสริม เพราะร่างกายสามารถผลิตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้ด้วยตัวเองในช่วงวัยนี้
แล้วอายุเท่าไรถึงจะทานคอลลาเจนได้? สำหรับการรับประทานคอลลาเจนเสริมนั้น ควรเริ่มรับประทานได้ตั้งแต่อายุ 20 ปี โดยเฉพาะในช่วงวัย 25 ปีขึ้นไป ที่ร่างกายเริ่มสร้างคอลลาเจนได้น้อยลง รวมไปถึงเริ่มมีความเครียดและพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป ทั้งหักโหมเรื่องงานและพักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งอาจส่งผลกระทบทำให้ร่างกายเสื่อมโทรมลงได้
แล้วการเลือกรับประทานคอลลาเจนในกลุ่มผู้สูงอายุ คนที่อายุเยอะกินได้ไหม คำตอบก็คือ ควรที่จะต้องรับประทานคอลลาเจนเสริมให้กับร่างกายอย่างมาก เนื่องจากคอลลาเจนสําหรับผู้สูงอายุจะเข้าไปช่วยซ่อมแซมกระดูกและข้อต่อต่าง ๆ อีกทั้งยังช่วยให้ริ้วรอยที่เหี่ยวย่นถูกเติมเต็มและดูเต่งตึงสดใส และยังทำให้ผิวกลับมาชุ่มชื้น ดูเนียนสวยอีกด้วย
Boom Collagen Plus ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจน
ได้รู้กันแล้วว่าคอลลาเจนเหมาะกับใครบ้าง อายุเท่าไหร่ควรกินคอลลาเจน แม้ว่าจะไม่ได้มีการกำหนดออกมาอย่างชัดเจนว่าการรับประทานคอลลาเจนนั้น สามารถกินได้ตั้งแต่อายุเท่าไหร่ แต่ก็ควรที่จะต้องเลือกรับประทานให้เหมาะกับตัวเองมากที่สุด สำหรับใครที่กำลังมองหาคอลลาเจนเพื่อเสริมสุขภาพให้แข็งแรง Boom Collagen Plus เรามาพร้อมกับสารสกัดจากธรรมชาติกว่า 36 ชนิด และเป็นคอลลาเจนไดเปปไทด์และไตรเปปไทด์ที่มาในรูปแบบผง ชงสะดวก ดื่มง่าย ดูดซึมไว ร่างกายได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่
